Льняная каша
Для приготовления льняной каши покупают специально переработанные семена льна. Суть переработки в следующем: из семян выжимают масло и получают жмых. Именно он наилучшим образом подходит для каш.
Лен богат витаминами и питательными веществами, а потому идеально подходит для вегетарианского питания. С его помощью можно восполнить недостаток различных элементов в организме. Льняной жмых содержит:
- витамины A, PP, E и группы B;
- минеральные вещества, такие как натрий, магний, калий и кальций;
- полезные компоненты – бор, медь, алюминий и цинк;
- пантотеновые кислоты, а также тиамин и ниацин;
- аминокислоты;
- клетчатку.
Готовые блюда, где много витаминов, но почти нет быстрых углеводов, питательны и низкокалорийны.
Польза льняной каши
Ежедневное употребление льняной каши, особенно в период межсезонья, позволяет увеличить сопротивляемость организма к простудным и вирусным недугам. Такая еда способствует укреплению иммунитета и активизирует внутренние силы при борьбе с паразитами типа гельминтов. Благотворное влияние льняное семя оказывает на костную и хрящевую ткань, кожу, волосы и ногти.
У женщин льняная каша нормализует гормональный фон и положительно сказывается на регулярности менструального цикла, снижает болевые ощущения во время менструации. Мужскому организму она также приносит пользу: повышается либидо, нормализуется выработка тестостерона. Перечислим и другие полезные эффекты продукта:
- укрепление мышц сердца;
- стимуляция выработки коллагена;
- нормализация уровня сахара в крови;
- отхаркивающие свойства;
- противораковые свойства.
В интернет-магазине «Дары Алтая» широкий выбор товаров за приемлемую стоимость. Это продукция брендов «Древо жизни», «Компас здоровья», «Масляный король», «Специалист», «Фит Парад», «Фитокод». В ассортименте есть льняные каши с расторопшей и кунжутом, с зародышами пшеницы и амарантом, с яблоком, корицей, абрикосом, грибами и другими вкусными добавками. Есть также в продаже смеси без дополнительных включений. На пробу можно взять маленькую 30-граммовую упаковку или объемную 400-граммовую пачку.
Товары легко купить через корзину сайта. Доставка осуществляется по всей России. Кроме льняных каш на сайте представлен широкий ассортимент другой полезной еды, а также товаров для красоты и здоровья.